אני צריכה בבקשה תפריט דיאטה לירידה של קילו קילו וחצי בשבוע, ואיזה ספורט לעשות תעדה מראש

קצב הירידה תלוי בנתונים האישיים.
עוד בתגית "דיאטה" בתגית "תפריטים" ובתגית "כושר"
ממליצה לשתף את ההורים ולגשת לאיש מקצוע.