עד כמה באמת מרזים בשירות קרבי בטירונות?

לאן מתגייס? השאלה אם תסתדר עם זה..
מצד אחד בכפיר באיזשהו מקום זה אפילו נורמה מצד שני חושבת שתוכל בכל מקום אחר באותה המידה, מקסימום תמיד אפשר לבקש עזרה:)

לגבי ההשמנה זה מפחיד אבל אל תפחד...
בתקופות בלי שגרה או אכילה מסודרת אני משמינה כהוגן.. בקורונה עליתי סביב 5 ק"ג זה מבאס ומפחיד אבל כשיש שגרה ומקפידים לאכול מאוזן הכל אחרת.. גם עכשיו לפני הגיוס המשימה שלי הייתה כמה שפחות להשמין אחרי שירדתי את ה5 ק"ג מהקורונה, אז אמנם הייתה לי שגרה פחות או יותר, שילבתי הליכות ותזונה ועדיין עליתי 2-3 ק"ג חמדמדים כאלה. פשוט לא לקחת קשה, בקרוב תתגייס ועד אז? כן תנסה למזער נזקים;)
בהצלחה אלוף מאמינה בך!!

שואל השאלה:
גולני

שואל השאלה:
את לא מבינה כמה אני מעריך אותך ואני אפילו לא מכיר אותך ,לגבי האכילה אני באמת מנסה אבל אני פשוט משמין ורק עולה מלא מפחד שרק יראו אותי וכבר יגידו שאני לא מתאים ללוחמה או משהו ,לאן התגייסת?

תודה רבה על המחמאה
אל תפחד מכלום, תשאר בדרך שלך.

שואל השאלה:
חחח קצת קשה..

נכון מי כמוני תבין אבל מתמודדים עם זה בגבורה התמדה וסבלנות.. בטוחה שתצליח בזה.

שואל השאלה:
תודה❤ ,איפה את בצבא?

שואל השאלה:
אני ממש בלחץ כי אני רואה שאני רק עולה במשקל ומשמין ואני מתגייס פחות מחודש לקרבי ומת לרדת במשקל ולא מצליח

אפשרי מאוד..
תראה בצבא יש ארוחות מסודרות, הבסיס הזה שיש לך ירקות פחמימות וחלבונים בכל ארוחה זה חשוב וממש עוזר לירידה במשקל.
מעבר לכך כלוחם שמים הרבה יותר דגש על פעילות גופנית (מאשר ג'ובניק לצורך ההשוואה) בחני מסלול, בראור, אימונים ולך תדע מה עוד.. אבל מה שאני יודעת זה שיש פרויקט כזה בחטיבת כפיר שממש עוזרים שם ללוחמים שרוצים לרדת במשקל מבחינת ליווי תזונתי, באימונים ואישי.
תבחן אפשרויות- בהצלחה יא תותח.

תמיד צוחקים שכולם עולים במשקל.