האם בהכרח אנשים רזים צריכים להוריד את כמות הירקות בתפריט כדי להשמין?

כן

ח

חן (פראייר מי שמבזבז)

ירקות זה יותר בריא מאשר מרזה אז לא אלא אם כן את אוכלת לפחות 10 פירות וירקות כל יום כל יום אז לדעתי זה קצת מוגזם

נ

נוטלה3>

אממ, כן..

א

אנונימית'

לא. ירקות זה בריא ולא צריך להוריד אותם מהתפריט.
ספורט ופחמימות יעזרו

I

IM BATMAN

לי בעצמי יש בעיה עם המשקל-שאני יותר מדי רזה..
לפני שנה בערך עשיתי דיאטה להשמנה אצל דיאטנית מקצועית ורוב התפריט שלי היה הרבה ירקות והוא היה מנוהל בול כמו דיאטה למטרה של הרזיה.
כל הקטע בדיאטה זה לאכול נכון-גם להרזייה וגם להשמנה.
כשאנחנו אוכלים נכון הגוף שלנו מתאזן ואז אנחנו לא שמנים מדיי ולא רזים מדיי (:

א

אנונימית1313