הקלה על דיכאון - מה יעזור לי להתעודד בדיכאון?

לדעתי מוזיקה או סרט מצחיק או לדבר עם חברה טובה

תנסי להבין דבר ראשון ממה את בדיכאון ואם זה שווה את זה שאת ככה.
את יכולה לצפות בסירטונים מצחיקים ביוטיוב, את יכולה לצאת החוצה ולהתאוורר, תיצאי עם חברות, תיראי בטלויזיה תוכנית שאת אוהבת, תשמעי מוזיקה מקפיצה (:

יש תרוופות נגד דיכאון! אל תקחי!

תנסי לחשוב על דברים מצחיקים

דברי עם אנשים שאת אוהבת ויוכלו לעזור לך..

תמיד כשאני בדיכאון אני אוכלת גלידה d:
חח אבל זאת אני:)
את יכולה לשמוע מוזיקה! מוזיקה תמיד מעלה לי את המצב רוח:)

תראי סרטי קומדיה, תעשי שיחות נפש עם חברות שלך.
תחשבי כמה טוב לך בחיים.
אל תהיי בדיכאון.
עם יש לך תחביב מיוחד תעשי אותו.
תשמעי מוזיקה זה מוציא ת'עצבים: d

כשאת בדיכאון לדעתי הכי טוב זה להסתכל על כל הדברים שאת אוהבת לעשות ולעשות דברים שגורמים לך אושר וכך תראי איך את שוכחת מהדיכאון. בהצלחה!

דיכאון זה משבר רגשי גדול. אפשר לשמוע מוזיקה שמחה עם אנרגיות ולא לחשוב על זה או להתקלח בשקט וזה עוזר במצבי לחץ. לראות סרטי קומדיה חדשים ומומלצים!

מוסיקה שמחה, חברים, צחוקים

להשתדל לעשות רק דברים שאת אוהבת:)

ראו בתגית "דיכאון".

קומדיה, צחוק מעבודה או סרט או קומדי בר תרגישי טוב ותהני מהחיים:)
אם תאהבי את החיים החיים יואהבו אותך

אני ממליצה לך לקרוא ספר מדהים על התת מודע ואיך הוא שולט ברגשות ובמחשבות שלנו מאוד מעודד... חוץ מזה שאני הייתי בתקופה כזאת לקחתי תוסף תזונה כי ממש לא רציתי לקחת כדורים.. לקחתי תוסף שנקרא דלפא 500 מ"ג של סולגאר. זה גורם לשיפור במצב הרוח, לוקחים 2-1 כמוסות על קיבה ריקה... אולי כדאי שתתייעצי עם הרופא שלך..
והכי חשוב תודי כל יום על דבר טוב שיש בך!