2 תשובות
תראי מה שלחתי
למצוא משהן אחר לעשות במקום לפנות לעזרה ותמיכה רגשית מאוכל
-הליכה
-לשתף
-מוזיקה
-לצייר
-כל דבר אחר שמרגיע
-הליכה
-לשתף
-מוזיקה
-לצייר
-כל דבר אחר שמרגיע
באותו הנושא:
איך להתחיל לשמור על תזונה ולא ליפול לאכילה רגשית שצריך?
אני ליטרלי באה ממקום של ספורט והתעמלות אומנותית בנבחרת ישראל ופרשתי לפני שנתיים וחצי והיום אני נוצרתי את עצמי אוכלת עוגיות, פיצות, פסטה יש לי אכילה רגשית וזה הבעיה . אני השמנתי מאז ואני חייבת לחזור לאיל שהייתי שהייתי בהתעמלות אני רוצה להיות בריאה ולאהוב את עצמי
29 בנובמבר 2021, 22:30