איזו ארוחת צהריים אפשר להכין בלי יותר מידי קלוריות?(הכי קצת שאפשר אבל שיהיה אכיל)

שואל השאלה:
כמו נגיד?

שואל השאלה:
אוף אבל הקלוריות באמת קריטיות

שואל השאלה:
טוב אפשר גם לא לאכול,תודה בכל מקרה :)

שואל השאלה:
בדרך כלל אני לא אוכלת בכלל,אבל יש ימים שאני חייבת לאכול כמו נגיד היום אז אני תמיד מחפשת משהו קטן ולא מוצאת אז מתייאשת.
אף פעם לא חשבתי על כמה קלוריות ביום.
אבל מבחינתי כמה שפחות יותר טוב

שואל השאלה:
זה נשמע מוגזם מידי אבל אפילו לא לעבור את ה175 קלוריות כזה שזה כלום אבל מעדיפה

שואל השאלה:
אני יןדעת שזה לא טוב אבל לא יודעת זאת הדרך הקלה והלא בריאה

שואל השאלה:
אני גרועה בלאכול מסודר ובכמות מסודרת.
אבל אני אנסה אני לא יודעת

שואל השאלה:
אתה ממש נחמד תודה :)
אבל עזוב את זה גם כשאני מנסה לאכול אני פשוט מקיאה..
אני חושבת בכלל פשוט לוותר על זה וזהו אין לי ברירה..אני אוכל פעם ביום וזהו:

שואל השאלה:
אני מקיאה כי בהתחלה הייתי גורמת לעצמי להקיא ואז הפסקתי ומאז הגוף שלי דוחה את האוכל..

שואל השאלה:
שונאת אוכל עזוב נראלי זה חסר תקווה

זה לא חסר תקווה, אל תוותרי! זה משהו רציני שאת צריכה להתייעץ עם רופאה. אני פעם הייתי קצת בתת משקל וקיבלתי מהרופאה שלי הפניה לתזונאית. זה נשמע שאת ממש צריכה את זה. תדברי על זה עם מישהו ותלכי לרופא משפחה. תאמיני בעצמך ואל תוותרי!