לאכול בלילה יותר משמין מאשר לאכול ביום?

זה אותם הקלוריות איך משהו משמין יותר

אותו דבר רק שבלילה אתה פחות עושה פעילות גופנית

בדיוק אותו דבר, אותם ערכים תזונתיים, אותן קלוריות. אנשים ממציאים שטויות על לאכול בלילה בלי שום בסיס לדברים האלה. תאכלי מה שאת רוצה בלילה בבוקר ובצהריים זה הכל אותו דבר

שמעתי שאמרו לא לאכול שעתיים לפני השנה כדאי שהבטן לא תתנפח ושלא יהיה בלאגן בבטן