רולר בליידס וחיטוב הרגליים - האם נסיעה על רולר-בליידס מסייעת לחיטוב הרגליים?

חיטוב באמצעות רולר בליידס אפשרי כמו בכל פעילות גופנית שהיא רק שהיעילות שלו נמוכה. יש דרכים הרבה יותר טובות: שינויים בתזונה, פעילות אירובית, משקולות ועוד (מצורף מאמר שלם בנושא - עם כל הדרכים היעילות לחיטוב).

התשובה היא כן - מדובר בפעילות אירובית המערבת ומשלבת חלקים רבים של שרירי הירך.