אבא שלי הביא לחמניות חמות מהמאייפה ואכלתי איזה חצי לחמניה כמה זה נורא?(אני בדיאטה)

הכל טוב מותר פעם ב..

זה בכלל לא נורא ואפילו טוב, הגוף שלנו זקוק לפחמימות, אל תצטערי על שום דבר, את ראויה לזה

לא נורא בכלל!
כמובן שעדיף עם את כבר בדיאטה להכין כריך לעשות מזה ארוחה שלמה
יש לי ניסיון בירידה במשקל אז הכל טוב!

הכל בסדר. אין אוכל שאסור לאכול, גם בדיאטה וגם בכללי. רצית? אכלת? נהנית? זה הכי חשוב. שלא תעזי למנוע מעצמך דברים

אני מבינה את הקטע של הרגשות אשם, אבל זה הכל בגלל החברה שלנו שמעודדת למודל רזון לא מציאותי.
טוב שאכלת את זה, הקשבת לרצונות שלך ואכלת את זה.
אין לך סיבה להרגיש אשמה, עשית מה שהתחשק לך. את בן אדם ויש לך חשקים וזה יותר מלגיטימי. אל תדאגי, זה לא יפגע לך בשום צורה בתהליך שלך, אל תרגישי אשמה

שואל השאלה:
היה לי טעים אבל לא נהנתי יש לי מלא רגשות אשם אבל תודה:))