התחלתי לחתוך את עצמי ביד בגלל משהו שקרה לי בצהל לפניי יומיים ואני מפחדת מעצמי..

הכל טוב נפלת וזה בסדר אל תלחצי ואל תקחי את זה קשה, למה שזה ישפיע?

אני ממליץ לך להתחיל לשים לב מה גורם לך לעשות את זה ובאיזה מצבים ולנסות להתרחק מהם
להרחיק חפצים חדים מהסביבה
להישאר חזקה ומומלץ לדבר עם חבר/ה טובה
אני מאמין בך❤

נשמה יקרה מבין שאת רוצה להיות לוחמת ולתרום אבל זה לא מצריך ללכת קיצוני ולפגוע בעצמך
את יכולה תמיד לתת מעצמך בכל תחום בחיים

לזהות מה מתאים לך ומה לא, תכניסי לך לראש שאת רגישה ועדינה מדי בשביל לוחמה נגיד.
לכי עם הנפש שלך עד הסוף ואל תדחקי אותה לקיר.

אני מתארת לעצמי שזה קשה אבל תזכרי שאת צריכה לקחת את הדברים בפרופורציות ולפגוע בעצמך זה לא הפתרון.
תתרכזי בדברים שעושים לך טוב ותקיפי את עצמך עם אנשים שאת נהנת איתם. אם אין לך אפשרות תתקשרי איתם דרך הטלפון.
הכל יהיה בסדר ולא מגיע לך את זה בשום צורה.

היי יקרה,

שומעת מהמילים שלך את החשש והחרדה מכך שפגעת בעצמך... נשמע שאת נסערת שאולי סיטואציה כזאת תקרה לך שוב... נראה שאת פוחדת אולי לאבד שליטה, כאלו שתיפלי בנפילה חופשית בלי לדעת היכן תנחתי.. לא יכולה לדמיין, כמה לבטח את אובדת עצות מהרצון לעזור לעצמך, ולהישאר כנראה בתפקיד שכל כך רצית. יקרה אולי לשתף אדם שקרוב אלייך יכול לעזור? ובנוסף, אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת בסה"ר סיוע והקשבה ברשת. יש לנו צ'אט אנונימי לחלוטין כל יום. בצ'אט נוכל להקשיב ולהבין יותר, לנסות לתמוך ואולי לחשוב גם על דרכי סיוע. אני מצרפת את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד.

בואי.. מחכים לך, עוד הערב או כשיעלה הצורך.
שלך,
מתנדבת סה"ר