5 תשובות
תנסה להיעזר בדיאטנית או מאמן כושר יש הרבה אנשים שיורדים ככה
לדעתי היום תאכל אבל לא הרבה, לא להשתגע
וכדאי שתשתף את ההורים שלך ותמצאו פיתרון לבולמוסים האלה ביחד עם איש מקצוע
וכדאי שתשתף את ההורים שלך ותמצאו פיתרון לבולמוסים האלה ביחד עם איש מקצוע
שואל השאלה:
^אני לא משיג מכך את המטרה של הירידה במשקל פעפ היהלי ממש רצון והיום הוא נעלם וזה סבל לחיות ככה אני מתוסכל
^אני לא משיג מכך את המטרה של הירידה במשקל פעפ היהלי ממש רצון והיום הוא נעלם וזה סבל לחיות ככה אני מתוסכל
אנונימי
חיים פעם אחת, תחיה את הרגע אתה נפגש עם חברים אז תאכל פופקורן ואחרי זה תשתדל לאכול יותר בריא בהמשך השבוע, ואם אתה ממש ממש מפחד לאכול פופקורן אז יש אפשרויות בריאות יותר בקולנוע, לדוגמא פרוזן עם כל מיני פירות :)
תנסה להיות שלם עם הגוף שלך לא כולם מושלמים אבל אם עדיין חשוב לך לשמור על שגרה אז פשוט תעשה כזה יום כן יום לא עם אוכל משמין וכאלה