5 תשובות
ירידה במשקל לא קשורה לכמות הפחמימות שאת מכניסה לגוף זה קשור לכמה קלוריות את מכניסה לגוף ובשביל לרזות צריך להיות במאזן קלורי שלילי
ופחמימות זה לא טוב לא לאכול בכלל זה מה שמביא לך את האנרגיה חייב לאכול פחמימות אבל כן בכמות מסוימת ולא מוגזמת
ופחמימות זה לא טוב לא לאכול בכלל זה מה שמביא לך את האנרגיה חייב לאכול פחמימות אבל כן בכמות מסוימת ולא מוגזמת
רק שתדעי שאת צריכה לערב פחממות בדיאטה.אני אסביר,כשאת לא מכניסה פחמימות/חלבונים לגוף אז המוח שלך חושבת שאת במצור או משהו ככה שהוא יקח מה פחמיומות שהוא צבר ויתן אותם לגוף שלך ויכול להיות שאפילו תשמיני מזה.תאכלי פחמיומות בכמות נכונה,בהצלחה!!
שואל השאלה:
אני כן אוכלת קצת פחמימות, פשוט בכמות נמוכה וגם שהם נמצאים בדברים בריאים.
אבל אכלתי קורנפלקס וזה ממש ממש לא בריא ומלא בפחממות!
אני כן אוכלת קצת פחמימות, פשוט בכמות נמוכה וגם שהם נמצאים בדברים בריאים.
אבל אכלתי קורנפלקס וזה ממש ממש לא בריא ומלא בפחממות!
אנונימית
לא צריך לעשות מזה דרמה גדולה כולנו בני אדם אז קורה וזה בסדר גמור וזה לא מה שמשפיע על הירידה במשקל את יכולה לאכול כל מה את רוצה כל עוד תהיי במאזן קלורי שלילי את תרדי במשקל לא משנה מה תאכלי אבל כן רצוי לשלב אוכל בריא
קורנפלקס זה בסדר גמור. תאכלי לחם מלא.
באותו הנושא: