איך להרגע ולישון בשקט כעוד כמה שעות יש לי מבחן במצמטיקה?

תחשבי על משהו שאת ממש אוהבת לעשות ותחשבי שאת עושה אותו, ולאט לאט תירדמ/י

זאת הטעות שכולם עושים, לישון טוב לפני מבחן זה גם מאוד חשוב.

תלכי לישון כדי שהמוח שלך יהיה רענן מחר במבחן ותחשבי על דברים טובים

את חייבת שגם אם תמשיכי ללמוד עכשיו זה לא יעזור ומה שהכי יעזור זה לתת למוח לנוח לפני וללכת לישון, ולחשוב שמה שיהיה יהיה ואת יודעת מצויין ומה כבר המקרה הכי גרוע? זה רק ציון לא סוף העולם.
בהצלחה :)