4 תשובות
אני לא ישנה בצהריים, כך שאין לי את הבעיה הזו. תנסי אולי לשלב אימוני בוקר אם זה מתאפשר לך.
בגדול פשוט תפני שעה מזמנך אפילו טיפה פחות ותמצאי לזה זמן זה גם חשוב ובריא ומעבר לכך פשוט כיף קצת להתפרק במרכאות
אני מבין את העומס שלך ונגיד אני אם את לא מתביישת כמובן מתאמן בהפסקה של חצי שעה שיש לנו או פשוט מפנה זמן קצת לפני שיעורים או נגיד ימי שבת זו אופציה לשילוב אחד האימונים
אל תדאגי אם תדחי כמה דברים רק בכמה דקות בשביל לעשות ספורט זה בריא לנפש ויותר חשוב מכל ציון שיהיה לך בבית ספר
אני מבין את העומס שלך ונגיד אני אם את לא מתביישת כמובן מתאמן בהפסקה של חצי שעה שיש לנו או פשוט מפנה זמן קצת לפני שיעורים או נגיד ימי שבת זו אופציה לשילוב אחד האימונים
אל תדאגי אם תדחי כמה דברים רק בכמה דקות בשביל לעשות ספורט זה בריא לנפש ויותר חשוב מכל ציון שיהיה לך בבית ספר
ממליץ באופן כללי להתאמן בבוקר זה אומנם קשה אבל זה עוזר לפתח את המשמעת העצמית.
אני נמצא עכשיו בלוז נורא אינטנסיבי (משבע וחצי בבוקר עד 10 בלילה) אז אני משלב את האימונים שלי בבוקר.
קם בחמש ואז יש לי כמה שעות טובות להתאמן ולהתארגן כמו שצריך.
הולך לישון בעשר אז יש לי מספיק שעות שינה.
קם בחמש ואז יש לי כמה שעות טובות להתאמן ולהתארגן כמו שצריך.
הולך לישון בעשר אז יש לי מספיק שעות שינה.