אנשים שמתאמנים עזרה(או סתם אנשים שמבינים).

אני שוקל 67.5 ואני מטר 80 כדאי לי להשיג מסה עד שאני מגיע ל72 קילו ואחרי זה להתחטב(להוריד מכל השומן שקיבלתי בזמן המסה כדאי להראות את השירירים).? או שכדאי לי פשוט להתחטב ואחרי זה לעלות מסה בהדרגה.