אנשים שמתאמנים עזרה(או סתם אנשים שמבינים).

אני שוקל 67.5 ואני מטר 80 כדאי לי להשיג מסה עד שאני מגיע ל72 קילו ואחרי זה להתחטב(להוריד מכל השומן שקיבלתי בזמן המסה כדאי להראות את השירירים).? או שכדאי לי פשוט להתחטב ואחרי זה לעלות מסה בהדרגה.
9 בינואר 2022, 16:58
7 תשובות
שואל השאלה:
תודה אחלה gym bros שבעולם
אנונימי
אם אתה צריך עזרה אחי דבר איתי חופשי
א
אנונימוס^
נראלי מסה ואז חיטוב
זה כאילו נשמע לי הכי הגיוני
ט
טונה.
עדיף לסיים עם מסה ואז ישר להוריד הכל בחיטוב
(
(Ziv(ush
תעלה מסה ואז תתחטב
ככה גם תרוויח יותר כח וחד משמעית המראה שלך ישתפר.
א
אנונימוס^
קןדם מסה ואז חיטוב
..
ברור שלעלות מסה ואז להתחטב אם אין לך מסה את מה בידיוק תחטב?
R
R 1 M