מה אתם עושים בשביל הבריאות שלכם?

הליכות כל יום
מנסה לאכול בריא

כלום

מהחודש האחרון לקחתי על עצמי להיגמל משתייה מתוקה בעיקר קולה וכאלה.. ומשתדלת כל יום לאכול מאכל בשרי כי אני אנמית כבר קרוב לעשר שנים, בימים האחרונים הגדלתי את כמות המים ובכך הקטנתי את כמות בקפה ביום ואני משתדלת לא לפרק חפיסת שוקולד ביום כמו שהייתי עושה כל יום במשך כל החיים.