למה תמיד כשאני רואה אנשים מתאמנים בחדכ הם בדרך כלל לא עם נעלי ספורט

נעל שטוחה שמתאימה יותר להרמת משקולות ועבודה עם מכשירים מסוימים בגלל המבנה שלה, לעומת נעל ספורט שבנויה אחרת לגמרי.

נעליים שטוחות כמו אולסטאר/ואנס הן יותר בריאות כשמרימים משקולות. לנעלי ספורט רגילות שמיועדות לריצה יש סוליה עבה ומעוקלת שנועדת לבלום זעזועים מהרצפה כשרצים אבל זה מזיק להעמיס משקל על הרגל כשהיא יושבת על סוליה כזו. אז נעליים שטוחות - למשקולות, נעלי ריצה - לריצה/קפיצות וכו'.

כשמרימים עדיף להיות עם נעל שטוחה
זה תורם ליציבות

כאשר מרימים משקולות, יותר נוח להרים כשאתה יציב על הרצפה, כשאתה עם נעל עם סוליה שטוחה.