איך להתמודד עם דיכאון בצבא?

קב"ן זו תמיד אופציה, גם אם לוקח זמן לקבל אותו
עזרה מקצועית זה חשוב

קבן

שואל השאלה:
אבל קבן יפיל אותי מהתפקיד שאני בו , ואני אוהבת את התפקיד פשוט לא מסוגלת להיות פה שבוע שלם נפשית אני שבורה אבל אם יפילו אותי מהתפקיד אני אקבל תפקיד גרוע יותר ויותר אסבול בוודאות

הכל עובר בסופו של דבר

היי,
קוראת את המילים שלך ושומעת שאת מרגישה אולי מיואשת...מתארת לעצמי כמה מציף זה יכול להיות בשבילך, לחזור בכל פעם לבסיס ולהתגעגע למשפחה...וכאילו זה לא מספיק, אולי את גם מרגישה בודדה כשאת רחוקה ממי שיקר לך. ומול זה את אולי מרגישה חסרת אונים, מצד אחד כי היית רוצה להשאר בתפקיד, מצד שני את לא יודעת מה לעשות כדי להרגיש טוב יותר.
אנונימית יקרה, העלת כאן שאלה - מה לעשות, כיצד להתמודד. נשמע שבתוך הייאוש והדיכאון, את מוצאת לעצמך כאילו כוחות רבים, אולי קצת תקווה שתרגישי טוב יותר...לא מובן מאליו שאת מוצאת בך כוחות אלו ואני מחזקת אותך על כך...
ניסית לשתף בתחושות שלך מישהו שאת סומכת עליו? חבר/ה, מישהו מהבסיס שאת סומכת עליו לתווך את הנושא לקב"ן, או מישהו מהמשפחה?
אני רוצה להזמין אותך אלינו לצ'ט של סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. צ'ט אנונימי הפעיל בכל ערב, בו תוכלי לשתף ולפרוק את הקושי שאת חווה. נהיה שם להקשיב, להושיט יד, מקום להניח בו ראש או לחשוב יחד איך להתמודד עם המצב.
בואי עוד הערב,
מחכים לך בקישור
ובנתיים שולחים חיזוקים,
מתנדבת סה"ר