מה אתם עושים כשאתם מרגישים ריקנות+חוסר יכולת/רצון לעשות משהו+תסכול מזה שאתם מבזבזים את הזמן?

מדברת על זה עם מישהו עושה דברים שאני אוהבת

אני לא עושנ כלום

עושה דברים שאני אוהב כמו ספורט,
מדבר עם מישהו מהמשפחה שיעזור לי .

מעמידה פנים,זה או זה או לגז'דר לתוך הכרית ומי רוצה לעשות את זה.

אוכלת

היי יקרה,
נתקלתי בשאלות שלך והיה לי מאוד חשוב להגיב...
שאלת שאלות ר שמבטאות תחושות ייאוש גדולות... שאולי את חשה מותשת... חסרת תקווה.. סחוטה...

נשמע שאת מרגישה כל כך לבד בהתמודדות, כאילו אף אחד לא באמת מבין עד כמה שזה כבד- לקום אל עוד בוקר שבו אין תחושה של משמעות ומטרה.. כמה מייאש זה יכול להיות...

יקרה, אולי שמיעת תוכן בנושא הדיכאון (כפי שהעדת בתגובות) תוכל לעזור בהתמודדות ואפילו להקל מעט על הכאב... אם זה בסדר, אני אצרף כאן קישור לפודקאסט "לא טוב לי" שמדבר גם על נושא הדיכאון ועונה על שאלות כמו: מה מוביל להתפרצות דיכאון? מה הופך אותו לנפוץ? ואיך אפשר להתמודד איתו ולא לתת לו להשתלט?
זה הקישור לפודקאסט: https://sahar.org.il/depression/

בכל מקרה חשוב לי שתדעי שגם באופן ווירטואלי.... את לא חייבת להתמודד עם זה לבד...
אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בעמותה שנקראת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. אני מזמין אותך אל הצ'אט שלנו, צ'אט אישי ואנונימי לחלוטין. בצ'אט נוכל להקשיב, להבין יותר, לנסות לתמוך ואולי לחשוב גם על דרכי סיוע...
אני מצרף את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד...
שלך
מתנדב סה"ר

אדק נחה ואז אם יש לי בלט ביום הזה מתחילה להתארגן ואחרי זה מרגישה טוב יותר