זב בסדר שלארוחת "צהריים" בדיאטה אני אוכל כמנת פחמימה פתיתים וכמנת חלבון דג מושט בתנור?

הכי הכי עדיף קינואה

כן

פתיתים זה על הפנים! תחליף באורז

זה יותר מבסדר. שום מאכל זה לא אסון, כל עוד זה נכנס בערכים שלך, מותר לשלב הכל.

זה סבבה לגמרי