הצילו אני מתחננת באמת בבקשה שאלתי את אותה שאלה אתמול

שואל השאלה:
מה לעשות?
ואם לא הייתי יכולה לישון בלי קרם הייתי שמה קרם אבל אם אני אצא לסלון עוד פעם אז אצטרך לצאת עוד פעם כדי שיהיה אי זוגי ואצטרך לסדר

שואל השאלה:
הם חושבים שאני צוחקת

שואל השאלה:
זה הפעם השנייה שזה קורה לי.
אתמול ישנתי 5 שעות ואני לא מצליחה לישון

שואל השאלה:
אני אנסה לספר להם מחר
תודה❤

שואל השאלה:
אני יכולה לפנות בפרטי?

אם את לא מצליחה לשלוט על שטיפת היידים, ועל סידור השמיכות והעפרון ייתכן שמדובר במחשבות טורדניות ועל הפרעה של מחשבות טורדניות כפייתית, בגיל 13 היה לי סיפור של ocd והומלץ לי טיפול תרופתי וסירבתי..
זה קשה.. כל כך קשה, אני רק יכול לספר לך מה ההפרעה הזאת כוללת, מלבד מחשבות טורדניות שכופות לבצע מעשים כנגד רצונך היא מלווה בחרדה נוראית ולרוב שלל הפרעות כמו חרדות מבניהן חרדה חברתית, הפרעות קשב וריכוז, דיכאון קליני, מיסופוניה.
אני לא מנסה להפחיד חלילה אבל אי אפשר להתמודד עם זה לבד, זה רק יכניס אותך לחוסר אונים גדול יותר.. אני מבין את הבושה שלספר לאנשים אחרים, לצערי שמעתי על סיפורים שבהם זילזלו והמעיטו בהפרעה ואמרו שהיא תעבור מעצמה וזה דבר שכיח שלא מצריך טיפול, כמובן שהם טועים ופוגעים באדם שסובל.
זה לא חייב להיות לנצח ויש תקווה להקל על החיים שלך, את צריכה לשתף ולבקש עזרה וכשתפני לאיש מקצוע תקבלי את הטיפול שמגיע לך.. ישנם טיפולים תרופתיים, פסיכולוגים, טיפולים קוגנטיבים וטיפולים מעשיים שיכולים להקל עלייך מאד
אחד הקשיים שהיו לי זה החוסר הבנה של אנשים מסביבי כמה אכזרי זה יכול להיות לפעמים, בכללי לבצע את המשימות היה מלווה בבושה ושנאתי את עצמי כל רגע, כרגע תנסי להסיח את דעתך מהמחשבות עם מוזיקה שאת אוהבת, יש כאלו שאמרו שמדיטציה ומיינדפולס היו נורא אפקטיבים, תדברי על זה ותשתפי ואל תוותרי כי אפשר לצאת מזה, החוסר שקט התמידי הזה נוראי ומגיעה לך שלווה
אם תרצי לשתף אני תמיד פה להקשיב

שואל השאלה:
אני מפחדת להיות עם המחשבות שלי
אני ישנה פה ליד אח שלי כי אני פשוט מפחדת להיות לבד

צר לי לשמוע, אני יכול להגיד לך שאני מבין אותך ושומע אותך וזה כואב לשמוע כי אני מרגיש את הכאב שלך, אני יודע שהמחשבות לפעמים ספונטניות, כואבות ואכזריות וכל ניסיון להתמודד מולן מביא לאי שקט נפשי ופחד שמשהו רע יקרה לך, הן הופכות לאובססיות וקשה להשתחרר מהן.. זה יכול להוציא מהדעת ולזרוע אימה כמו שאת מרגישה, למרות כל זה, אני יכול להבטיח לך שאפשר לקבל עתיד טוב יותר עבורך, יש פוטנציאל לעתיד טוב יותר.. ואני מאחל לך שתהיי חזקה ואל תוותרי למרות הקושי המטורף והכי הרבה שאני יכול להציע לך זאת אוזן קשבת, לפעמים זה מקל ומסיח את הדעת לדבר על מה שאת עוברת, מקווה שתצליחי למצוא כוחות לשתף את ההורים ולקבל את הטיפול שמגיע לך ובנתיים אם תרצי לשתף בהרחבה את מוזמנת תמיד

שואל השאלה:
הייתי מלא בטלפון היום אני אסגור

אני לא יודעת מה שאלת אתמול, אבל נשמע שאת סובלת מocd, ממליצה לך ממש לפנות לרופא משפחה שיתן הפניה לפסיכולוג ופיסיכאטר, מגיע לך להרגיש שלווה3>

זה ocd