דחוף מאוד, אפשר עזרה במטלה בלשון?

אני צריכה למצוא פה זוג מילים ביחס של ניגודיות, וזוג מילים ביחס של נרדפות:

ממצאים ממחקרים על חסך בשינה אצל בעלי חיים האירו באור חדש את תפקידי השינה ואת הבעיות שעלולות
להיגרם בגלל מחסור בשינה. לדוגמה, במחקר נמצא כי במצב של חסך בשינה התקשו יצורים בעלי דם חם לשמור על חום גוף קבוע, כלומר השינה חיונית לוויסות חום הגוף. כמו כן נמצא שיש קשר בין שינה לזיכרון. מחקרים מלמדים על אפשרות שגיבוש הזיכרון וקיבועו במוח מתבצע בשלב
השינה הנקרא "שנת חלום". בשלב זה המוח פעיל ביותר, כמעט כמו במצב של עֵ רּות, אף כי האדם ישן שינה עמוקה.
תפקידה של "שנת החלום" הוא, בין היתר, לארגן את מאגרי הזיכרון במוח. ב"שנת החלום" "נעשה סדר" בפריטי המידע הרבים שנאגרו במוח, ופריטים שאינם חיוניים נמחקים. לדעת המדענים, מניעת שינה לפרקי זמן ממושכים גורמת לשיבושי חשיבה קשים ולשינויים ניכרים בתהליכי הזיכרון.