שהם אשכרה חושבים שאני שמה מסיכה כי אני מפחדת מהקורונה

את מתישהו תצטרכי להוריד את המסיכה אין מה לעשות

להוריד ולהתרגל

להסתכל על עצמך ולהגיד לעצמך כמה את יפה כל יופ גם אם את לא מאמינה לזה ולאט לאט תרגישי ככה

תכתבי לי בפרטי אם את רוצה :)

קודם כל להבין שליטרלי לאף אחד לא אכפת אם את עם מסיכה או בלי, זה רק בראש שלך. לא של אף אחד אחר. דבר שני מה שאני תמיד אומרת לאנשים שמפחדים להוריד מסיכה, כמה שיותר תמשכו את זה ככה יהיה לכם יותר קשה להפתר מזה.

מבינה אותך, אין לי מושג מה אני אעשה שיפסיקו עם המסכות.
לנסות להשלים עם חלקים בעצמך, תתחילי לחפש שלושה דברים שאת אוהבת בעצמך.
ולאט לאט תמצאי עוד משהו ועוד משהו שאת אוהבת בעצמך, גם אם הוא קטן.
וככה תעבדי על הביטחון העצמי שלך בחלקים

לב שלי אני בדיוק באותו מצב כמוך,
כולנו היינו עם מסכות מלא זמן ויצא מצב שתרגלנו לזה וכבר פחות אוהבים להיות בלי מסכה.
את צריכה להבין שאת מהממת ובאמת להבין שבאזשהו שלב נפסיק עם המסכות וזה יהיה קשה להוריד אז ישר אז לאט לאט להתרגל להיות בלי, לא חייבת תמיד אבל תנסי קצת

שואל השאלה:
אני חושבת שעם מסיכה אני יותר יפה
וזה שורט אותי כי כשאני מורידה אותה אני בוחנת איך אנשים מסתכלים עליי ואם זה לא עם אותו מבט של עם המסיכה , הביטחון שלי גו דאון דאון דאון