יש לי חרדה ממבחנים, זה קורה בעיקר בלילות וזה קורה עכשיו אני ממש לא מצליחה להרדם מתחילה לבכות מהפחד, איך אני יכולה להפטר

שואל השאלה:
מבחן בתואר

וואי מבינה אותך
אוקי תעשי נשימות 4 להכניס 4 לעצור 8 להוציא ממליצה כשאת סופרת לספור עם האצבעות אישית זה עוזר לי מאוד כי אז אני מתרכזת בזה ומצליחה להירגע ממליצה לנסות
ושימי סדרה נחמדה כמו חברים או משהו שאת אוהבת רגוע כזה

אם יש לך שוקולד מריר קראתי שאם אוכלים קוביה או שניים זה מרגיע חרדות

שואל השאלה:
אני יודעת אבל זה לא מבחן שאני יכולה להגיד יאללה שטויות זה מבחן שממש נחשב