זה בסדר שאכלתי היום 500 קילוגרם והורדתי רק 44?

זה נהדר

אפשר להוריד רק 44?בטוח הורדת יותר

כן

איך אכלת 500 קילוגרם?

500 קלוריות..?

שואל השאלה:
אכלתי לחם עם גבינה לבנה ודגנים

שואל השאלה:
התכוונתי קלוריות ***

בסדר

לא הגיוני, הגוף שורף 1300-2600 קלוריות ביום גם לא תתאמן

גם אם לא*

לא הבנתי כלום, רק את זה שאכלת 500 קלוריות וזה לא תקין את צריכה לפחות 1700 כי הגוף שורף בממוצע 2000 קלוריות ביום (אם את רוצה לרדת במשקל) ואת לא יכולה לדעת בוודאות כמה ירדת ביום אחד צריך שיעבור זמן

הכל בסדר. וזה מה שאת מרגישה זה לא משנה מה "נכון" או משהו כזה את צריכה להקשיב לגוף שלך ובכללי לא ממליצה לך לספור קלוריות כי זה סתם עושה הרגשה לא טובה

כן תאהב.י את עצמךך

אבל כתוב לי בשם משתמש אני בן יקרועים

לו*