מה יותר משמין תפוח אדמה ועוף או פסטה ברוטב עגבניות?

פסטה ברוטב עגבניות יותר משמין, כמה קולריות בגדול זה תלוי בגודל המנה

אין דבר כזה משמין, אתה לא תשמין בגלל שאכלת מאכל מסויים.
תהיה ספציפי גם.. מה הכמות?