6 תשובות
יש חדרי כושר שמאפשרים שעות מסוימות לקטינים אבל נראלי שרק מגיל 14
לא
די בטוחה שאפשר רק מגיל 14 ברוב המקומות, יש שעות מסויימות שמתירות לגילים מתחת להכנס תחת השגחה. תבדקי את זה עם המקום שאליו את רוצה להירשם.
ממליץ לך להתחיל בבית לבד,
יש המון אימונים נכונים ביוטיוב.
וטיפ קטן אם את מתכוונת לבנות שריר/להוריד אחוזי שומן
תזונה יותר חשובה מהאימונים עצמם.
בהצלחה
יש המון אימונים נכונים ביוטיוב.
וטיפ קטן אם את מתכוונת לבנות שריר/להוריד אחוזי שומן
תזונה יותר חשובה מהאימונים עצמם.
בהצלחה
לא .
אני בת 13 ומתאמנת בחדר כושר
אני בת 13 ומתאמנת בחדר כושר
שואל השאלה:
אני התאמנתי כבר בבית כמעט חצי שנה אבל אני רוצה להתחיל להרים משקלים^^
אני התאמנתי כבר בבית כמעט חצי שנה אבל אני רוצה להתחיל להרים משקלים^^
אנונימית