זה שאלה לאנשים שיכולים לעזור בלבד (פירוט למטה)

לא לחשוב על זה, יש מחשבה לגשת לדבר, מייד לעשות את זה, ולהתחיל בקטנה, היי, לחיצה יד, קצת דיבור והלאה.

תנסה להעלות אותו בעצמך, על עוד אין מי שיוריד אותו אתה תצליח
אפילו תתחיל בקטן
תקרוץ לעצמך כל פעם שאתה עובר ליד מראה!

תתחיל לחשוב בראש שיש לך מלא מלא ביטחון עצמי ,"תקשר" למוח שלך ובסוף אתה תתחיל להאמין בזה
זה יכול להתחיל מהדברים הקטנים של לא להגיד שאין לך ביטחון אלה שיש לך מלא מלא ביטחון עצמי

תתחיל מלשבת ליד אנשים, לא חייב כל שיעור אבל כל פעם שאתה מצליח תשאל אם המקום פנוי וככה גם תדע מי רוצה אותך בסביבה ומי לא
לאט לאט כשמישהו מדבר איתך תנסה להמשיך את השיחה שתהייה זורמת אתה לא חייב ליזום על הפעם הראשונה