אנשים שהולכים לחדר כושר תעזרו לי פליז

אני הולכת לחדר כושר פעם ראשונה ואני לא יודעת מה צריך להביא שמעתי שצריך מגבת? באמת צריך? בשביל מה? מה עוד צריך אם בכלל? אני בלחץ