זרמים בידיים בזמן לחץ -איך שאני חושבת על משהו שמטריד אותי או מדאיג אותי יש לי זרמים בידיים ובחזה, איך ניתן לטפל בבעיה זו? תודה.

1. ללמוד לשלוט על הרגשות
2. ללמוד שיטת הפגת מתחים (כל שיטה טובה, אם היא עוזרת לך)

אני לא מאמינה ב'שליטה על רגשות'. הרגשות שלנו ישנם ויש להם מקום. אין צורך לבטל אותם או להתנגד להם, כי הם יצוצו בצורה חזקה יותר.
את יכולה להתבונן בלחץ הזה, ברגשות האלה. להתבונן בזרמים האלה, בלי ביקורת ובלי דאגה. הם בסך הכל ביטוי פיסי לרגשות שלך, והם קיימים כי אין הפרדה בין הגוף לנפש- הם אחד.
ברגע שהמתח יעבור, גם הזרמים יעברוץ

זה יכול להיות גם תסמינים של חרדה קלה.
אפשר לטפל בהומאופתיה קלאסית. קישור מצורף.

הידיים והחזה קשורים מאוד ומשפיעים הדדית. החזה עצמו מגיב בקלות למצבים רגשיים. כאשר מתרחשת תופעה כמו זו שאת חווה זה סימן לכך שהחוויה הרגשית שלך חזקה והגוף מתקשה לשמור על איזון פנימי. ניתן לטפל בכך בהצלחה באמצעות הרפואה הסינית.
בברכה
איל מצרי-דורון
מומחה לרפואה סינית

הי, בצוואר נמצאים כמה מרכזי עצבים של המערכת האוטונומית - כלומר זו שמווסתת לחץ מול רגיעה. זה מתחיל בסטרס, הצוואר נתפס ומשתחרר אחרי כמה שעות או כמה ימים ואחר כך הוא נשאר תפוס ומתחיל ללחוץ על צברי העצבים האלה. ואז גם קשה יותר להתמודד עם סטרס.

מה אפשר לעשות בבית - תרגילי גמישות לצוואר, חזה ושכמות.

ואם החלטת ללכת לטיפול, צריך לטפל בצוואר - מומלץ בדיקור - שעובד גם על וויסות המערכת האוטונומית ואם מוסיפים טיפול בתדרים בדרך כלל התוצאות מהירות יותר.

בהצלחה