איך לא להיות אובססיבית לגבי המשקל שלי?

גם לי הייתה אובססיה כזאת ואני באמת שנאתי אותה בכל מאודי.. את לא יודעת מתי להחליט להפסיק.. אבל הצלחתי בסופו של דבר בגלל שהחלטתי לתפוס תעצמי בידיים ולהגיד שמשקל זה לא הכל בחיים ומספיק מה שאני ואיך שאני ומי שלא מוצא חן בעיניו שיקפוץ לקיבינימיני ואני חושבת שהסוד הוא שאת אוכלת פשוט מתי שבא לך ומתי שאת מרגישה רעבה בלי לחשוב על זה יותר מדי..! ואם את לא מרגישה טוב עם המשקל לכי לריצה / אימון קצר ותרגישי יותר טוב!
להפסיק להרעיב את עצמך ולגרום למחלה נוראה שאח"כ מאד קשה לצאת ממנה וגורמת נזקים.. בהצלחה נשמה את תעברי את זה אני בטוחה מאמינה בך!

וואוו גם אני הייתי אובססיבית (אבל ההפך, רזה מידיי!) לא יכולתי להפסיק לחשוב עלז ה שאני רזה מידיי, והחדירו לי תמיד שלהיות רזה זה לא הכי יפה, שיכולים להפיל אותי בקלות, שמי שרזה אין לה כוח ודברים כאלהה... ומאז פשווט נהייתי ממש אובססיבית לזה. אבל אחרי שהבנתי וגיליתי שיש אנשים הרבה יותר רזים ממני (והם שלמים על המשקל שלהם) הבנתי שגם אני צריכה להיות שלמה על המשקל שליי ושזה משקל סבבה:)
כל אחד יפה בדרך שלו, ואת לא צריכה לתת "הסברים" לאף אחד בעוולםם!
תאהבי את עצמך כמו שאתת! ♥

הכי מומלץ להתייעץ עם דיאטנית.