8 תשובות
כן
מה הקשר הגיל? תעשי אם טוב לך אישה
כן
בפעם הראשונה יש לך מאמן אישי מהמכון.. הוא מסביר על המכשירים ובונה לך תוכנית
בפעם הראשונה יש לך מאמן אישי מהמכון.. הוא מסביר על המכשירים ובונה לך תוכנית
אפשר אבל לא נראלי מאפשרים בחדר כושר מהגיל הזה
תדעי אבל שכל עוד את גובהת וגדלה להרים משקלים מאןד כבדים יכולים להיות מסוכנים. להתייעץ עם מומחה
מה שבא לך כושר זה בריא אבל חדר כושר זה לא הדרך היחידה מה שבא לך וכמובן בתזונה נכונה כדי לא לימנוע בעיות גדילה אם את מיתכוונת ללכת כל יום ולהוריד מישקל יתר על המידה
אגב הרמת משקולות פיגעת בגביהה...
שואל השאלה:
אני לא מתכננת לרדת במשקל אני מתכננת לאכול טוב ולהתאמן כדי להתחטב וזה חלום שלי מלא זמן האדרנלין של כושר
קיצר אלך על זה עם חברה הכי טובה שלי
אני לא מתכננת לרדת במשקל אני מתכננת לאכול טוב ולהתאמן כדי להתחטב וזה חלום שלי מלא זמן האדרנלין של כושר
קיצר אלך על זה עם חברה הכי טובה שלי