11 תשובות
להעסיק את עצמך במטלות, בתחביבים, טיולים...
לעסוק בתחביבים
למצוא תחומי עניין
שירים, לצאת לבלות, לטייל
להעסיק את עצמך
שואל השאלה:
סתם נגיד עכיו אני הולדת לישון וייקח לי הרבה זמן בגלל מלא מחשבות(לא בהכרך לא טוב אפילו בעיקר טובות)
סתם נגיד עכיו אני הולדת לישון וייקח לי הרבה זמן בגלל מלא מחשבות(לא בהכרך לא טוב אפילו בעיקר טובות)
אנונימית
לקרוא ספר לפני השינה מאוד עוזר ללא לחשוב על דברים
להבין שאת פשוט בן אדם עילאי ואת יותר טובה מכל הפשוטי עם כי בזכות הoverthinking שלי אני פשוט חוזה מה הולך לקרות ואז אני פשוט לא מאוכזבת ולי אישית זה לא מפריע אבל לקרוא ספרי או לראות סדרות ולהתאמן זה אופציה נחמדה אם את רוצה לא לחשוב (וכמובן שינה שזה האופציה האהובה עליי)
אנונימית
תקראי ספר, אפשר גם להיות בטלפון אבל זה פחות מומלץ
תנשמי כזה עמוק ותיכנסי בסמיכה ותקשיבי כזה לשקט ואז שתי דקה את ישנה כמו גופה
אנונימית
להתעלם מחלק מהמחשבות שמציקות