העבודה שלי זה להרים קרטונים כבדים ואני מתחילה לקחת ראקוטן- צריכה לקחת הפסקה מהעבודה?

עדיף שלא, במיוחד לבנות יש לכן רחם לא הייתי מציע לך להמשיך בעבודה
מבחינת החוק גם אסור לחייב אותך

שואל השאלה:
העניין של הרחם שאתה מציין זה עניין אחר כבר וזה לא מה ששאלתי לגביו

שאלת אם זה פוגע, פוגע כמובן עמוד השדרה, שרירים שנפגעים וגם הרחם

שואל השאלה:
אבל ראקוטן משפיע על זה בצורה גרועה?

אה חשבתי שאלת אם פוגע ההרמה של הקרטונים
ראוקטן זה טיפול באקנה לא חושב שיש קשר בין העבודה לזה
מה שאני יודע שאסור לטפל בצלקות בלייזר עד חצי שנה אחרי הטיפול
לדעתי לא פוגע
הייתי מייעץ לך לשלוח פנייה לרופא עור שייתן לך תשובה סופית ומקצועית יותר

שואל השאלה:
כאילו אני יכולה להמשיך לעבוד ולהרים קרטונים נכון?
הרופא שהייתי אצלו אמר למשל שאפשר חדר כושר אבל לא להרים משקולות
זה לא נחשב משקולות - אבל זה יחסית כבד ..
קיצר מה דעתך אפשר או לא? אתה נשמע חכם

זה עניין של פרופורציה, ויכול להיות שמה שאת קוראת "קרטונים כבדים" זה באמת רק להגיד שאת מתאמצת, אבל לא ברמה שיכולה להזיק לך לגוף. למשל אם זה במשקל של 5 קילו כל פעם, וזה להרים אחד כל דקה, אז זה אחלה פעילות גופנית אבל זה לא יכול לגרום לנזק מבחינת המשקל.

אהה אם ייעצו לך זה משהו אחר
לפי מה שאת אומרת זה אסור.
ועוד כשהרמת משקולות בחדר כושר נעשות בדרך נכונה ועם מאמן, הרמת קרטונים לא תמיד מרימים בצורה נכונה
לדעתי האישית, הבריאות שלך חשובה יותר מכל עבודה ומכל כסף אחר, תמצאי עבודה קלה יותר
אם תרצי תגידי מאיזה עיר את אוכל לסדר לך בעזרת השם ליד הבית עבודה קלילה יותר
בהצלחה ובריאות :)
לגבי מי שהגיב, גם אם תרים 5 קילו במשך זמן ממושך השרירים יעבדו קשה, וזה ייחשב לאימון לכל דבר
המטרה שבחדר כושר מרימים כבר 30 40 100 קילו כדי לאמץ את השריר בזמן קצר יותר, מאשר להרים 5 קילו בזמן משולש

שואל השאלה:
אני מרימה נגיד דברים כמו אורז, שמן חבילות כאלה
ואני מפסיקה בין לבין כמובן אני עושה את זה להעמיס על העגלה ולא תמיד יש הרבה סחורה וגם לפעמים זה לא כזה כבד אבל זה פשוט להרים הרבה
ויש כאלה שממש קשים להרמה אבל איתם אני מנסה לא להתעסק

שואל השאלה:
חחח למה אתה יכול? סתם מעניין
ולא יודעת לא באלי לעזוב רק בגלל ראקוטן מסכן..
אני התחלתי היום לקחת יש לי יותר עדיפות לסיים עפ הטיפול ולהמשיך בעבודה שתבין כמה אני לא רוצה..

בסופו של דבר זה החלטה שלך, אני לא יודע כמה את מסוגלת
גם תכלס הרופאים תמיד אומרים את הקיצוני ביותר כדי שלא יבואו אליהם בטענות
בבריאות לא הייתי משחק לדעתי

שואל השאלה:
וואי לא יודעת באמת הסתבכתי עם זה

כן אבל תשכחי שראקוטן זה תרופה יותר חזקה ממה שחושבים
ראוקטן יכולה לגרור תופעות כמו חולשת ורגישות יתר ובריחת סידן המעצמות
בגלל זה אסור עלייך להרים דברים כבדים, העצמות חלשות יותר מתקופה שלא היית לוקחת
במקומך הייתי בא לבוס אומר לו "שמע לקחתי תרופה ככה וככה המקסימום שאני לקוח את התרופה זה בין 18 ל24 שבועות
אני אקח כרגע הפסקה כדי לא להזיק לי, ייגמר התקופה אני חוזר"
ככה לא תאבדי את העבודה ותשמרי על עצמך

בקבוק שמן, חבילת אורז, הנה זה לגמרי דברים שרחוקים מלהיות מאמץ בעייתי. וגם אם זה מצטבר ביחד למאמץ, זה רק ייתרון ולא חיסרון. טוב להתאמץ כל עוד מקבלים מספיק שינה ותזונה. מה שלא טוב לך זה משקלים בעלי משמעות, וטוב שאת נזהרת לגביהם. אין בעייה אם מה שאת עושה נהיה "אימון לכל דבר".

שואל השאלה:
אז להפסיק לקחת? התחלתי רק היום אני לא באמצע אפילו
הייתי לוקחת בעבר, אני לא זוכרת פשוט מה התופעות לוואי שלי היו אני רק זוכרת שהיה לי יובש וכאלה אבל לא זכור לי אם היה לי כאבי שרירים וזה
זה או לטפל בפנים או עבודה והחצקונים בלי עין הרע לא כאלה חמורים פשוט האקנה שלי חוזר לאט לאט

שואל השאלה:
זה לא בקבוק שמן ולא חבילת אורז
זה כאילו 8 בקבוקי שמן בארגז ואורז

מה זה אימון לכל דבר? מאמין שהיא לא מרימה חבילת אורז בודדת אחת אחת אלא מארזים שבאים בשק בערך 10, כל אחד נגיד קילו
היא מרימה 10 קילו, קח בחשבון נגיד 5 8 שקים זה מכה לשרירים שלה שגם ככה חלשים
אולי היא לא תראה את הנזק עכשיו אלא אחר כך
מה ההבדל בין 5 קילו שזה שמן לבין 5 קילו שזה משקולת?

ההפך תמשיכי לקחת, כבר התחלת תסיימי עם זה
האדמה מייבש את הפנים ומקלף אותם וככה נלחם בכל הפצעים בפנים
יש לזה הרבה תופעות לוואי אבל כל עוד את לא מניקה או בהריון או תורמת דם אין לך מה לדאוג מתשעים אחוז מהם
מה שיש לך לדאוג זה חולשה של שרירים, לא מרגישים את זה פיזית אבל במילים אחרות זה מזיק מאוד לעצמות

אה וואלה, אוקיי אז זה באמת תלוי בכושר שלך, אם ברגיל את מרימה את זה ואת לא מרגישה כמעט מאמץ, אז ייתכן שבשבילך זה לא בעייתי. אבל אם זה קרטון אורז, זה באמת משקל משמעותי. ו-8 בקבוקי שמן זה גם איזה 7 קילו, לא זניח בכלל.
אימון של 5 קילו כנראה לא היה בעייתי, לא בחדר כושר ולא בסופר.
שק/קרטון אורז זה סיפור אחר, שם השאלה.

שואל השאלה:
נתי קח בחשבון שאני מנסה לשלב את זה עם התרופה זה כל הקטע
שאין לי מושג מה לעשות

אני לא רוצה לעזוב בכלל-
אני חושבת שעדיף לוותר על התרופה מאשר על הכסף שלי

אבל אם נמצא לך עבודה אחרת לא תוותרי על התרופה ולא על הכסף
תצאי מורווחת

כמה משקל יוצא בערך הדברים הכי כבדים שאת מרימה?
והאם את בד"כ מרגישה איזה שום משהו בגוף, אחרי שהרמת דברים כאלה?

שואל השאלה:
משקלים אני לא יודעת אבל נניח יש 8 מוצרים של קילו לרוב בקרטון
זה יכול להיות גם 100 גרם עם מלא מוצרים בפנים..
משתנה
אני לא מרגישה משהו בגוף חוץ מזה שזה לפעמים מתיש אם אני עושה מלא ברצף וגם לפעמים טיפלה כואב הגב אבל אני מקפידה שיהיה ישר

לי זה נשמע שאמור להיות לך כן בסדר עם זה.
היה טוב אם היה מישהו שבאמת מתמצא בזה ויכול לומר לך עם ידיעה מקצועית. אולי drugs mouse הוא כזה והוא המליץ להימנע, ואולי גם הוא זה רק מצד הזהירות.