3 תשובות
דברי איתי...
התהליך של חיטוב הוא פשוט מאזן קלורי שלילי לדוגמא אכלת 2000 קלוריות את שורפת 2300
ומסה זה הפוך אכילת יותר קלוריות ממה שאת שורפת ביום וכך אפשר לעלות במסת השריר אבל גם בשומן
ברור שאפשרי לעשות חיטוב ועדיין לעלות מסת שריר פשוט להתאמן
בהצלחה
ומסה זה הפוך אכילת יותר קלוריות ממה שאת שורפת ביום וכך אפשר לעלות במסת השריר אבל גם בשומן
ברור שאפשרי לעשות חיטוב ועדיין לעלות מסת שריר פשוט להתאמן
בהצלחה
את לא יכולה לעשות חיטוב ומסה באותו זמן זה דברים שונים את כן יכולה לעשות מסה נקייה כמה חודשים ואז חיטוב
באותו הנושא: