איך אתם יודעים לזהות את האדם שעומד לפניכם אם הוא דימוי עצמי נמוך או לא?

הסובלים מדימוי עצמי נמוך נוטים להיות המבקרים המחמירים ביותר של עצמם. הם חשים בלתי ראויים וחסרי יכולת. הם עיוורים למעלותיהם ולהישגיהם. שגיאות העבר והאפשרות לבצע שגיאות בעתיד רודפות אותם. הם מתקשים להתמודד עם ביקורת או לעמוד על שלהם. כאשר הם נתקלים בקושי הם נוטים להאשים את עצמם ולחוש כישלון, מה שמוריד אף יותר את הערכתם העצמית.

תחושות חוסר ערך והביקורת העצמית כה מכאיבות עד כי הם נמנעים מכל אשר עלול להחמיר את הכאב. הם ממעטים ליטול סיכונים בתחום המקצועי, האקדמי או החברתי. הם מתקשים לפגוש אנשים, להתראיין לעבודה, או לשאוף להצלחה נוכח כישלון אפשרי. כל אלו גורמים לתחושות של חרדה, דיכאון, כעס והרגשת תסכול, קנאה, אשמה ובושה.

כשהוא מדבר... אם הוא מגמגם.. או מדבר חלש... מתבייש... אם הוא זז כל הזמן.. מרגיש בלחץ.. לא עומד ישר אלא רוטט ועל הצד וכל זה... אז הוא בעל דימוי עצמי נמוך..
אם הוא מדבר ישירות אליכם.. מסתכל לכם בעיניים.. עומד ישר.. אז אפשר להרגיש שיש לו ביטחון...