הפסקתי לאכול בצקים, איזה דברים אני יכולה לאכול ביום יום?! חוץ מירקות ופירות (דברים בריאים!)

ביצת עין

בשר אורז עדשים

וזה ירידה בטוחה וטובה בלי בצקים?

שואל השאלה:
אני לא מדברת על לא לאכול פחמימות אלא על לא לאכול בצקים^ אז פריכיות זה סבבה
נגיד אני לא אוכלת לחם, , לחמניות, פיתות, פסטות כאלה דברים בנוסף גם לא אוכלת דברים לא בריאות כמו שוגי,חטיפים, שוקולד אני אוכלת אבל פעם ביום (נגיד שורה של שוקולד מטבלה/מיני פסק זמן) ולגבי מיצים אני לא שותה-אני שותה רק מים ואם באלי פחית/ כוס זירו ביום.

אבל אני ספציפית עושה פעמיים בשבוע פילאטיס וגם אוכלת סלט כמעט כל יום .מומלץ אבל עדיין אפשר גם בלי ספורט אני גם לא בן אדם שאוכלת הרבה לחם


מישהי שאני מכירה ירדה הרבה מבלי לאכול בצקים אז אני מנסה וזה בינתיים הולך טוב^

רגע איך תסתדרי בלי לחם בכלל?
אם יש לך פתרון טוס אולי אאמץ את זה גם

והשאלה אם כדי להוריד לחם


ולשאלה
אמ תאכלי מגיד בבוקר חביתה וסלט עם ירקות
אני אוכלת עם פתית או פריכיות (השאלה אם זה לא קמח אין לי מןשג(

שקשוקה, מרקים (למשל: מרק כתום, מרק עדשים, מרק ירקות, מרק עוף), מעדנים, סלטים (לדוגמה סלט יווני), אורז (סוגים למשל: אורז פרסי, אורז כתום, אורז עם גזר , אורז עם עדשים) , חביתה (או כל דבר עם ביצה)
בשר.

אני רעב ובכלל זה התשובה טובה, תודה

שואל השאלה:
כן , בצקים זה פחות טוב לגוף ^