כנסו שנייה בבקשהה (בעיקר מי שמבין בכושר)

אני רוצה לפתח מסת שריר ולעשות שינוי רציני אבל אין לי תמיד כוח לחדרכ.
זה בסדר שחלק מהימים שאין לי כוח אני אעשה את האימון בבית ואני אנסה לעשות אותו כמה שיותר כמו בחדר כושר כי אין לי את כל האמצעים? או שזה קריטי בחדר כושר? (כי עכשיו גשמים וזה לנסוע באוטובוס ואין לי כל הזמן כוח)