מה היתרונות של מד צעדים? וכמה צעדים ביום צריך לצעוד כדי לרדת במשקל? תודה

קילומטר.. (=

אני לא בטוחה אבל שעה שעה וחצי עד מתי שנוח לך אני מתיעה שתעשי נגיד בבוקר וערב סיבוב קטן ולאט לאט יותר וככה תירדי משקל =)

אני לא בטוחה אבל שעה שעה וחצי עד מתי שנוח לך אני
מציעה שתעשי נגיד בבוקר וערב סיבוב קטן ולאט לאט יותר וככה תירדי משקל =)