מתי צריך לשים תחתוניות כשיש לי הפרשות? לפני שיש לי מחזור או אחרי?

תחתונית שמים כל הזמן גם לפני המחזור וגם אחרי גם כשיש הפרשות

שואל השאלה:
תודה!