4 תשובות
לשתות הרבה מים או מאכלים עם אחוז מים גבוה
לשתות מלא ביום יומיים לפני
פשוט תעסיקי את עצמך, נטפליקס, ספר, מה שעושה לך טוב.
אומרים שמיץ ענבים עוזר
אני אשתדל לצום אולי לא יהיה לי כח
וזה צום קצר הוא לא מאוד ארוך וקשה ותכלס אפשר לישון הרבה
לא צמה.
אבל ממליצה לראות תכניות בישול.