יש לי בחילה ואני לא מצליחה להקיא ואני ממש מפחדת מלהקיא בבקשה תנו עצות

תפתחי קלות...
תשתי מים..
תנשמי עמוק...
תריחי לימון, אם יש בסביבה.. זה עוזר

היי, מבינה אותך, זו תחושה מזעזעת