כואבת לי הבטן מגעגוע לאקס ומלא רגשות אשמה איך להעביר את זה?

שואל השאלה:
זה כאב פיזי ונפשי בו זמנית
בחילה מעצמי אני מבינה איזה בן אדם רע אני ועצוב לי
אני מרחיקה את כולם ממני אני מרגישה לבד הוא היה כל העולם שלי והייתי מוכנה למות בשבילו אף פעם לא אהבתי ככה בחיים

שואל השאלה:
הוא היה המקום בריחה שלי ואני הרסתי את זה כי לא ידעתי איך מתנהגים
אני בן אדם נורא ואני מרחמת עליו שהוא היה איתי בכלל

וואי תשתפי מישהו ותפרקי לו הכל
תשימי שירים ותנסי לנוח לעשות דברים שאת אוהבת ופחות לחשוב יותר מדי
אולי תצאי להתאוורר או לשנות אוויה בחוץ
הליכה בחוף הים תמיד עוזר לי ממליצה ממש

שואל השאלה:
גרה בחור במדבר חחח
אין לי את מי לשתף לכולם נמאס לשמוע עליו

אהובה, אני הכי מזדהה איתך שיש
אני ממש מרגישה בלב את התיאורים שלך
ואני קוראת ובאלי לבכות
את חזקה, אל תגידי לעצמך דברים כאלה
תגידי דברים טובים, אל תאשימי את עצמך, זה לא טוב
את גיבורה והכל יהיה בסדר, אני מבטיחה לך!

לא נעים, קחי את הזמן שלך אבל לא נשמע שזה מצב שנחמד להישאר בו, תרימי את עצמך תנתחי את מה שקרה מה שמשאיר אותך ותסיקי מסקנות, אנחנו בני אדם, כולנו עושים טעויות בחיים שלנו, ולעיתים המון טעויות, ולעיתים טעויות שלא ניתן או קשה מאוד לתקן.
בכל אופן, לטעות זה דבר מאוד אנושי.
תסיקי את המסקנות שלך ותתקדמי הלאה, זה שתאשימי את עצמך (גם אם זה מוצדק) לא יעזור לאף אחד. במקום זה תלמדי מהטעויות ואל תחזרי עלייהם יותר.
אין לך מה להרגיש אדם רע כי את תמיד אבל תמיד יכולה להשתנות, ולא משנה מה היה בעבר, לא צריך להיתקע שם, תמשיכי הלאה עם תובנות חדשות.

לומדים מטעויות

שואל השאלה:
ברור שלומדים מטעויות אבל אני פגעתי בו וכמה שהתנצלתי אני מרגישה כמו אבן שיושבת לי על הלב אני רוצה לבכות ולהתפרק מולו אבל הוא שונא אותי ובצדק אני הייתי כל כך רעה וכואב לי

מזדהה עם כל מילה
אלוקים ירחם עלינו ויגרום לו לסלוח ולנקות את הלב
אני לא חושבת שיש בלב שלו שנאה, אולי כאב כי הוא פגוע
הייתם זוג, אהבתם! איך הוא יכול לשנוא? אל תפרשי את זה ככה
הוא בטוח כאוב והזמן יעשה את שלו ותוכלו לשבת וללבן את העניינים

אוקיי ומה את מציעה לעשות עכשיו?
תסיקי מסקנות ותצאי מזה, המצב הזה טבעי אבל לא תורם לך

שואל השאלה:
הסקנתי מסקנות למדתי איפה טעיתי אבל כואב לי אי לא מתרכזת בכלום אני כל היום במחשבות ושוקעה בעצמי

הפיתרון הכי טוב זה לדבר על הבעיה עם מישהו יכול לעזור

אז אל, תביני שכבר עברת על זה, הסקת מסקנות את לא תחזרי על זה... וזה שתחשבי על זה יום שלם לא הולך לשנות כלום.
תעסיקי את עצמך כל הזמן.
אם זה ממש לא מצליח ממליצה לפנות לעזרה מקצועית

תהיי בעשייה
אל תישארי במיטה בבית ותבכמ עם השירים, תקדישי לזה קצת זמן לפני השינה אבל לא כל היום
תצאי, תעשי, תלכי , תבשלי, תרוצי, תקני
תצאי ותעשי משהו זה יקל עלייך
תשמרי על שיגרה

שואל השאלה:
תודה רבה לכם עזרתם לי ממש :)
חבל שאי אפשר לחלק עוד פרחים

מתוקה שאת, יהיה בסדר

אני כל כך אבל כל כך מבינה אותך
אלו תחושות ככ קשות, שאי אפשר להסביר
פתאום הכל צף, מצפונים, אשמה , געגוע עד כאב
להעביר את זה לגמרי? לא תוכלי בשלב הזה
את תצטרכי לקבל את זה, להתמודד עם זה עם כל הקושי הקיים.
תראי כולנו עושים טעויות, אין אדם מושלם, אני מניחה שעית טעויות וגם הוא, וגם בהמשך החיים תעשי עוד המון טעויות, זה מה שיחשל אותך הלאה בחיים , החלטתם להפריד כוחות מסיבה כלשהי, נכון? תחשבי על הסיבה הזו
אני רק רוצה לומר לך שמותר לך להתאבל ואפילו רצוי, אני בטוחה שגם לו קשה אבל זה חלק בחיים שכל אחש עובר
אל תאשימי את עצמך, אני בטוחה שברגעי האמת היית הכי טובה שיכולת, ניסית הכל , אני בטוחה.
אני מכירה מקרוב את הרגשות שאת חווה כרגע, הבכי שתוקף בכל רגע נתון, הכאב העצום ותחושת הריקנות והגעגוע הלא נורמלי
זה בסדר, את תעברי את זה כמו גדולה, את תהיי אחכ חזקה הרבה יותר
אולי אחרי שירגע קצת העניין תשבו ללבן את העניינים כמו שצריך? אין סיבה שתשארו אויבים ושתרגישי חלילה אשמה ומצפון
אם את רוצה לדבר ולשתף אני כאן, תהיי חזקה אהובה

לשתוף ידיים או מקלחת עדיף אפילו-
עוזר לרגשות אשמה ממה ששמעתי לפחות
בכל אופן זה יגרום לך לא להתרכז בזה כל כך ולהתאוורר קצת