איך להתגבר מפרידה ??

נפרדנו לפני כמעט שבועיים והפרידה הייתה בסדר זו לא הייתה פרידה מגעילה בכלל אבל עדיין זה כואב כי אני מרגישה שחלק מת בתוכי מאז הפרידה ואני לא יודעת איך להתמודד עם זה כי זו הפרידה הראשונה שלי (גם זו הייתה הזוגיות הראשונה שלי) וזה היה משהו רציני של כמעט שנה אז קשה לשחרר אבל מצד שני אני לא רוצה להיתקע על זה כי אני לא מפסיקה לחשוב על הפרידה ודברים שנאמרו לפני ואז אני בוכה על זה כמעט כל הזמן.
עצות?