אכלתי אתמול בטעות רק משולש פיצה אחד קטן, ובייגלה ועוגייה

כן, עדיף הרבה לאכול יותר

זה בערך התפריט שלי כל יום

כן אבל זה בסדר כי יש גם ימים שפחות רעבים ואין בזה בעיה

שואל השאלה:
ת'אמת זה לא מבאס אותי שאכלתי ככה חח כי גם ככה אני צריכה להרזות אבל תודה שהרגעתם אותי :)

מומלץ לאכול יותר, אבל יש ימים כאלה פעם ב

אהובה יש דרכים הרבה יותר בריאות לרדת במשקל
לא לאכול זאת לא אופציה
אם את רוצה לדבר או שאני אציע לך דרך שאני הצלחתי לרדת מצויין תבואי לפרטי אבל בבקשה תאכלי כמו שצריך כי זה כל כל יפגע בך בעתיד
אחר כך גם הגוף שלך יתרגל לזה שאת לא מכניסה הרבה אוכל וכשתאכלי אז תשמיני יותר

אני באמת אשמח לעזור לך בכיף הפרטי פתוח בשמחה :)

שואל השאלה:
תודה על תדאגו אני לא מרעיבה את עצמי אני אוכלת כמה שצריך

מעולה, אבל שתדעי שמה שציינת זה לא לאכול כמו שצריך זה לא מספיק
וכמובן שיש ימים כאלה לכולם אבל תשימי לב שזה לא הרגל

כן
תשימי לב לעצמך יותר

תאכלי יותר זה ממש לא בריא להרעיב את עצמנו