איך לומר לאמא שלי שאני רוצה ללכת לפסיכולוג/לשכנע?

אני מתמודדת עם חרדות כבר מלא זמן ובזמן האחרון זה התגבר וזה מגיע כבר למצבים שאני מתעוררת מזה בלילה או לא ישנה או שאני במקום ללכת לאוטובוס אני חוזרת לראות שנעלתי את הבית שלי כמו שצריך איזה שלוש פעמים אני לא מצליחה להתרכז בשיעורים בגלל זה ואני עכשיו במבחנים שנורא חשובים לי בגלל מעבר לתיכון ואני מפחדת שהממוצע שלי ירד בגלל זה כי באמת שאני לא מצליחה לעשות כלום חוץ מלהיות בחרדה כל הזמן אני רוצה להקיא והלב שלי עוד שניה מתפוצץ...(שאלתי שאלה דומה שאלתי מה לעשות ועניתם ללכת לטיפול מקצועי ודיברתי על זה וההורים שלי אמרו שזה סתם אני מלחיצה את עצמי ושאני פשוט אפסיק להלחיץ את עצמי אבל אין לי מושג איך..)