בן אדם שיש לו דימוי עצמי נמוך מה הוא מרגיש בעצם?

אני מרגישה שכל הזמן אנשים שופטים אותי גם אם זה לא באמת קורה. אני כל הזמן מפחדת מה אנשים חושבים עליי. וזה חרדה כזאת. לפחות לי זה ככה

שהוא לא מספיק שווה/יפה/חכם...
או למשל נגיד והוא מצייר משהו ממש יפה אז הוא יעריך אותו כלא יפה/סביר, כי הוא מעריך את עצמו פחות ממה שהוא

שהוא לא בסדר,לא אוהב את עצמו

חוסר ביטחון,חסך ערך,בדידות(?)

אני אפרט מה אני חושבת ומרגישה
כל פעם שמחמיאים לי זה מרגיש שלא מגיע לי שיש להם אינטרס להשפיל אותי ולפגוע בי עם המחמאות זה מרגיש כאילו אנשים עושים את זה כדי לשבור את החומות כדי להגיע אליי ולהבין שאני לא הדבר שהם חיפשו אני בדרך כלל מורידה מעצמי לא מקבלת מחמאות לא מנסה דברים גדולים כמו יורית או ראשת צוות כי אני מפחדת שיגלו שאני לא מספיק טובה

שהוא חסר ערך, שהוא נחות.

שאף אחד לא מבין באמת מה שאתה מרגיש על עצמך, שהרבה לא מבינים התנהגויות שלך שנובעות
מחוסר ביטחון, שנמאס לך לדעת שאתה נראה סגור ולא להיות פתוח ולהרגיש משוחרר, לחשוב הרבה בכל סיטואציה אפשרית על מה שחושבים על מראה שלך, לפחד לשנות דברים כמו בגדים, שיער מהפחד שישפטו ו מהפחד לצאת מאזור הנוחות יחסית

לא משהו בתכלס