אני בבית ספר ויש לי ממש בחילה מה אפשר לעשות?

לבקש להשתחרר זו אפשרות?

זה תלוי. אם בא לך ללכת הביתה אז לכי תגידי למורה שאתה לא מרגישה טוב ושיש לך בחילה או שתשארי זה יעבור לך.

או שתשבי קצת בחוץ באוויר תשתי תה... או לכי הביתה

לכולם זה קורה, בקשי מהמורה לצלצל לאמא שלך מהמזכירות אם שני ההורים לא יכולים וגם האחים והסבים ( אם יש )
תבקשי במזכירות שיכינו לך תה כנסי למנהלת בקשי ממנה אישור שאת יכולה שעה לשבת בחוץ.. ( (:
מקווה שעזרתי
תרגישי טוב