קשה לי להירדם כי אני עצבנית מה לעשות??

להירגע, להסיח את הדעת עם מוזיקה/אוכל/משחק וידאו, או לישון.

~אנונימית שאיננה אנונימית

לשמוע מוזיקה

תשמעי שירים אחרי כמה זמן תנסי להירדם

אני בוכה כשאני עצבנית. לא יודעת איך אצלך , תחשבי על מה מרגיע אותך

להירגע להניח את הטלפון ולנסות לישון