איך לנקום במישהי בלי להרוס לה את החיים?

כאילו לא לנקום לנקום פשוט לגרום לה להרגיש רע אם מה שהיא עשתה לי ולגרום לה להביו שהיא פגעה ובעוד בנות (לדבר איתה לא עוזר :) )